Schlagwort: Körperfettanteil reduzieren

Dritte Trainingsperiode – Krafttraining im Freihantelbereich und Vorher/ Nachher Bilder

Posted on by Irina

Krafttraining und Vorher/Nachher Bilder, mit dem heutigen Beitrag ziehe ich wirklich blank. Lange habe ich mich gesträubt und überlegt ob ich ein Bild von mir in diesem “Zustand” wirklich im Internet haben will und habe mich schlussendlich dafür entschieden. Familienkarussell ist mein Tagebuch und dieser Teil gehört ebenso zu meinem Leben wie meine beiden Kinder […]

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Zweite Trainingsperiode mit eigenem Plan inkl. Ergebnissen der Körperanalyse und eigenen Messergebnissen

Posted on by Irina

 Abnehmen ist nicht gleich Abnehmen. Gewicht verlieren ist nicht gleich Fett verlieren! Dies ist das Erste was ich begreifen musste als ich angefangen habe mich näher mit den Themen Abnehmen, Ernährung und Krafttraining zu befassen. In meiner frühehern abnehm Kariere wollte ich immer und unbedingt, schnell viel Gewicht verlieren. Nachdem ich mich nun mehr in […]

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