Ja genau, das letzte Fett muss endlich weg! So viel ist es nicht mehr aber trotzdem noch genug, daher wird natürlich weiter geplant und trainiert. Wenn es darum […]
Kalorienzählen / Krafttraining
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Veränderung nach einem Jahr Krafttraining und mein Klickmoment
Meine Veränderung nach einem Jahr Krafttraining! Wahnsinn wie schnell es verflogen ist. Ein Jahr lang habe ich geschwitzt, gewogen, gezählt und jede Minuten Krafttraining, jede Minute Cardio und […]
Kalorienzählen / Krafttraining
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GYM UPDATE – Aktuelles Beine und Po Training #trainingsplan
Vor einigen Wochen wurde bei mir Aufgrund starker Schulterschmerzen, eine Schleimbeutelentzündung unter dem Schulterdach und Schultergelenk festgestellt. Ich habe eine entzündungshemmende Spritze in Schulter und Nacken bekommen mit […]
Kalorienzählen / Krafttraining
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Neustart die Letzte – Weight Watchers ist nicht der richtige Weg für MICH!
Meine Abnehmgeschichte ist eine Never Ending Story! Wirklich jetzt, ich habe mit meinen 34 Jahren glaube ich alles durch was es so an Diäten gibt. Weight Watchers, LowCarb, […]